Siapa bilang menangis tak ada
gunanya? Kelamaan menangis
memang bisa bikin mata merah
dan bengkak. Tapi jangan salah,
menangis dan mengeluarkan air
mata ternyata bisa jadi obat ajaib
yang berguna bagi kesehatan
tubuh dan pikiran. Dikutip dari
Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang
bisa Anda dapatkan setelah
menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu
penglihatan seseorang, jadi
bukan hanya mata itu sendiri.
Cairan yang keluar dari mata
dapat mencegah dehidrasi pada
membran mata yang bisa
membuat penglihatan menjadi
kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup
air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air
mata terkandung cairan yang
disebut dengan lisozom yang
dapat membunuh sekitar 90-95
persen bakteri-bakteri yang
tertinggal dari keyboard
komputer, pegangan tangga,
bersin dan tempat-tempat yang
mengandung bakteri, hanya
dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa
menurunkan level depresi karena
dengan menangis, mood
seseorang akan terangkat
kembali. Air mata yang dihasilkan
dari tipe menangis karena emosi
mengandung 24 persen protein
albumin yang berguna dalam
meregulasi sistem metabolisme
tubuh dibanding air mata yang
dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William
Frey telah melakukan beberapa
studi tentang air mata dan
menemukan bahwa air mata
yang keluar dari hasil menangis
karena emosional ternyata
mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air
mata yang beracun itu
menandakan bahwa ia
membawa racun dari dalam
tubuh dan mengeluarkannya
lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa
mengurangi stres? Air mata
ternyata juga mengeluarkan
hormon stres yang terdapat
dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air
mata juga membantu melawan
penyakit-penyakit yang
disebabkan oleh stres seperti
tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik,
menangis juga bisa membantu
seseorang membangun sebuah
komunitas. Biasanya seseorang
menangis setelah menceritakan
masalahnya di depan teman-
temannya atau seseorang yang
bisa memberikan dukungan, dan
hal ini bisa meningkatkan
kemampuan berkomunikasi dan
juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa
demikian. Meskipun Anda didera
berbagai macam masalah dan
cobaan, namun setelah menangis
biasanya akan muncul perasaan
lega.
Setelah menangis, sistem limbik,
otak dan jantung akan menjadi
lancar, dan hal itu membuat
seseorang merasa lebih baik dan
lega. Keluarkanlah masalah di
pikiranmu lewat menangis,
jangan dipendam karena Anda
bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda
menangis sesekali.
source: http://
takunik.blogspot.com